三伏天泉源：

   “伏”可称“长夏”
，“伏”是五行家对季节的另类安排
，其中“伏”为“土”。入伏最先
，气温逐渐升高
，三伏是一年中最热的时间。其中
，三伏中最热的是中伏。

        2018年的伏天从7月17日最先
，也就是今天
，到8月25日竣事。也就是说
，2018年三伏天长达40天。

详细初伏、中伏、末伏时间如下：

2018年头伏：10天 ——7月17日-7月26日

2018年中伏：20天——7月27日-8月15日

2018年尾伏：10天——8月16日-8月25日

三伏天饮食：

新鲜

胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选
，时令的野菜蔬果
，多食更是很有利益。但要注重不要多吃生冷或不清洁的食物
，以免引发肠胃炎拉肚子。

补水

三伏天
，稍微动一动或者出个门
，汗水就哗哗地流。以是补水是所有饮食中的重中之重。

多酸甜

按中医养生学的看法
，暑湿对脾很是倒运
，而味苦的食物具有泻燥的功效
，不宜多食
，因这天常饮食中应适当多吃甜的食物。并且
，夏日归心
，而心喜凉
，宜吃酸
，以是夏日应适外地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

去火

夏日祛火的食物
，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。同时
，牛奶性微寒
，可以补水、滋阴、解热毒
，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏日大补之良方。

欧博abg自动化小编有话说：

今日入伏
，伏有潜在的意思
，昔人的意思就是人从这时间最先应该潜在起来
，镌汰出门时间。可是关于必需在高温天气劳动的人一定要注重饮食多喝水
，随身携带防暑药物和工具。避免中暑
，好比欧博abg随时要出门造访客户的营业员
，高温下忙着给客户出货的师傅们。夏日心情多急躁
，各人都只管静下心来
，心平气和把事情做好！

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